今年の手荒れシーズン2021-2022：10月-11月

• 溶剤や中性洗剤に触らない。触ったらすぐ石鹸とぬるま湯で洗う
• 手洗いごとにクリームを塗る。塗り重ねないで洗ってから塗る。
• 発症したら亜鉛サプリを飲む

それが前シーズンの結論でした。

特に効果があったと感じているのは、カサカサしたときに化粧水やクリームを塗り重ねるのではなく、一度手を洗ってから塗る、という方法。

あと亜鉛サプリ。飲み始めてから効いてくるまで1週間ぐらいかかりますが、飲んでると皮膚に厚みが出てくる感触。なお、よく聞かれるのですが、「あっち」の方に効いているかどうかは検証の機会がないもんで不明です。

しかし、やっぱり寒くなって湿度が下がってくるとダメですね。今年も手荒れの季節がやってまいりました。

10月15日　今年初めて右人差し指に皮膚のガサガサを観測しました。フラックスクリーナーを素手で扱ったあと手を洗い忘れたのが直接の原因だと思いますが。

夏の間は症状が出たときだけ亜鉛サプリを飲むという対応でしたが、毎日服用に切り換えました。

あと手洗いをしたあとに無印良品のエージングケア高保湿化粧水かケラチナミン20%尿素クリームも。

10月19日　触ると角質化した感じ（黄色っぽい部分）は残っているけどほぼ治った。酷いときの写真、例によって撮り忘れてしまった。

10月20日　ガサガサなおらず、口内炎まで発症。口内炎対策としてチョコラBB服用。ちょっとストレス気味なのでそれが原因かと思いますが、納品終わったので治ってくれればありがたいです。

10月22日　指のガサガサは治ってきた。口内炎は悪化ああ。

10月25日　チョコラBBだけでは治らないので、クリアイソジンでこまめにうがいしたら2日で治った。

11月10日　少しケラチナミンさぼっていたら指先がカサカサに。3日ほどで回復。